Schenke dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in Tessin bei Rostock.
Wir starten in den Tag mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer aktiven Yoga-Praxis. Danach verbringst du die Mittagspause mit uns oder im Restaurant um die Ecke oder bei einem Winterspaziergang.
Am Nachmittag genießt du eine lange und entspannende Yin Yoga-Praxis mit dem zauberhaften Duft von ätherischen Ölen, um den Stress und die Hektik der letzten Wochen loszulassen. Bei einer Meditation zum Abschluss darfst du dein Herz noch einmal ganz weit werden lassen. Danach fährst du mit neuer Leichtigkeit, erholt und ausgeglichen zurück nach Hause.
9:30-10:00 Uhr Ankommen & Tea, Kennenlernen
10:00-12:00 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow Fokus auf Kraft und Stabilität
12:00-13:30: Vegetarisches Mittagessen und Zeit für Austausch oder einen kleinen Spaziergang.
13.30-15.30 Uhr Meditation, Gentle Flow into Yin mit ätherischen Ölen
15:30-16.30 Uhr Tea Time, Austausch & Abreise
Investition: early bird 95,-€ bis 02.11.23, danach 110,-€
Vegetarisches Mittagessen, Wasser, Tee und Kaffee (French Press) sind inklusive.
