Deine Fastenwoche im Gutshaus Pohnstorf

Beim Fasten verzichten wir ganz bewusst und freiwillig (im Gegensatz zum Hungern) auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Der Körper stellt sich beim Fasten dabei auf eine Ernährung von innen ein.

Wir fasten in Anlehnung an die Methode Buchinger. Zuhause bereiten Sie sich schon mit 6-14 Tagen auf unsere Fastenwoche vor.

Dafür bekommen Sie  vorab ein Skript, welches Sie unterstützt. Mit dem Skript kommen Sie dann auch durch die Aufbauphase, welche ja im wesentlichen wieder zu Hause stattfindet.

Fasten nach Buchinger ist eine Reinigung und Regenerierung von Körper, Geist und Seele, der Körper befreit sich von Schädlichem und Überflüssigem. Überflüssige Kilos schmelzen dahin, die Beweglichkeit nimmt zu, der Kopf wird klarer, die Stimmung steigt.

Das idyllisch gelegene Gutshaus Pohnstorf  bietet Ihnen die Möglichkeit, sich aus dem Alltag zu lösen und sich voll und ganz auf das Fasten und das Wandern einzulassen.

Nach dem Fastenwandern haben Sie Zuhause die Möglichkeit, sich auf eine geänderte, gesündere Nahrungsaufnahme umzustellen.

Optimal begleitet wird das Fasten durch die tägliche Yogapraxis, das Laufen,  Atemübugen und Meditationen und das gefilterte, ionisierte, antioxidative Kangenwasser! Damit sind Körper und Geist in dieser Zeit bestens versorgt!

Massagen können hinzu gebucht werden.

Der Preis für das Seminar: 320 bis 30.09- danach 345,-€

Dein Zimmer / Appartement im Gutshaus Pohnstorf buchst du dort selbst

Ablauf

14.02.25

• Anreise ab 15 Uhr 
• Zimmer beziehen 
• meet and greet cafe / salon
• 17 Uhr  Yin / meditation 75 min
• das letzte leichte Mahl

15-20.02.25

• ab 7 Uhr Tee fertig
• 8 Uhr leichtes Yoga 30-45 min
• Orangensaft
• Tee / Wasser
• Wandern 2-3 h 
• zurück im Gutshaus gibt´s das Mittagssüppchen
• danach Leberwickel und Mittagsruhe
• der Nachmittag steht zur freien Verfügung ihr könnt Massagen bei mir hinzubuchen oder in die Sauna gehen

21.02.25

• ab 7 Uhr Tee
• 8.30 Morgenyoga
• Fastenbrechen um 10 Uhr

Anmeldung erbeten: schreibmir@nadin-fischer.de

Im Preis enthalten:

• Morgen Yoga an  allen Tagen, außer Donnerstag
• Abendmeditation am Mittwoch
• Fastenverpflegung in Bioqualität
• Wasser aus der Filteranlage—-> mehr Infos HIER
• tägliche Wanderung
• tägliche Leberwickel
• Infobroschüre / Seminarunterlagen
• Fastenbrechen
• gemeinsamer Austausch
• Female flow
• eine goodie bag