Fastenwandern

Mit Pferden,Yoga und Kangenwasser!

Die Pferde können uns bei der Wanderung begleiten und mit ihrem klaren, ruhigen Wesen dich in deine Kraft bringen, dich auf deinem Weg unterstützen und dir helfen zu reflektieren, wo du auf deinem Weg gerade stehst.

Mit der täglichen Yogaeinheit richtest du deinen Geist und Körper neu aus.

Das Kangenwsser ist basisch, antioxidativ und hilft dir bei der Ausleitung der Giftstoffe! Die Filteranlage ist die gesamte Woche vor Ort und versorgt dich mit bestem Wasser auch für die Tees.

Beim Fasten verzichten wir ganz bewusst und freiwillig (im Gegensatz zum Hungern) auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Der Körper stellt sich beim Fasten dabei auf eine Ernährung von innen ein.

Wir fasten in Anlehnung an die Methode Buchinger. Du bereitest dich bereits zuhause schon mit 6-14 Tagen auf unsere Fastenwoche vor.

Dafür bekommst du vorab ein Skript, welches dich unterstützt. Das Skript begleitet dich dann auch durch die Aufbauphase, welche ja im wesentlichen wieder zu Hause stattfindet.

Fasten nach Buchinger ist eine Reinigung und Regenerierung von Körper, Geist und Seele, der Körper befreit sich von Schädlichem und Überflüssigem. Überflüssige Kilos schmelzen dahin, die Beweglichkeit nimmt zu, der Kopf wird klarer, die Stimmung steigt.

Das idyllisch gelegene Gutshaus Ehmkendorf  bietet dir die Möglichkeit, dich aus dem Alltag zu lösen und dich voll und ganz auf das Fasten und dich selbst einzulassen.

Nach dem Fastenwandern hast du zuhause die Möglichkeit, dich auf eine geänderte, gesündere Nahrungsaufnahme umzustellen.

Optimal begleitet wird das Fasten durch die tägliche Yogapraxis, das Laufen,  Atemübugen und Meditationen und das gefilterte Kangenwasser!

Massagen können hinzu gebucht werden.

Ich stehe Dir im Gutshaus von 8-15 Uhr täglich zur Verfügung.

Ablauf

12.10.24

• Anreise ab 15 Uhr
• Zimmer beziehen
• meet and greet cafe / salon
• 17 Uhr  Yin / meditation 75 min
• das letzte leichte Mahl

13.10.-18.10.24

• ab 7 Uhr Tee fertig
• 8 Uhr leichtes Yoga 30-45 min
• Orangensaft
• Tee / Wasser
• Wandern 2-3 h
• zurück im Gutshaus gibt´s das Mittagssüppchen
• danach Leberwickel und Mittagsruhe
• der Nachmittag steht zur freien Verfügung ihr könnt Massagen bei mir hinzubuchen oder in die Sauna fahren

19.10.24

• ab 7 Uhr Tee
• 8.30 Morgenyoga
• Fastenbrechen um 10 Uhr

Seminargebühr

bis 30.06.:  330,-€

danach: 350,-€

Anmeldung erbeten: schreibmir@nadin-fischer.de

Im Preis enthalten:

• Morgen Yoga an  allen Tagen, außer Donnerstag
• Abendmeditation am Donnerstag
• Fastenverpflegung in Bioqualität
• Wasser aus der Filteranlage—-> mehr Infos HIER
• tägliche Wanderung
• tägliche Leberwickel
• Infobroschüre / Seminarunterlagen
• Fastenbrechen
• gemeinsamer Austausch
• Female flow
• eine goodie bag (Ringana/ Rabattcodes)

zzgl. Unterkunft ab 55,-€ /Person im DZ / bitte vorab eigenständig buchen unter folgendem Link buchen: Gutshaus Ehmkendorf