Alignment trifft Ayurveda
Äußere & innere Ausrichtung finden – mit Alignment & Dosha-Wissen
Du funktionierst.
Aber fühlst du dich auch wirklich klar, stabil und in deiner Mitte?
Gerade im Alltag zwischen Familie, Beruf, Hof, Verantwortung und Verpflichtungen verlieren viele Menschen im ländlichen Raum ihre innere Ausrichtung. Man macht – aber spürt sich kaum noch.
Diese Veranstaltung verbindet präzises Yoga-Alignment mit dem Wissen aus dem Ayurveda, um dir genau das zurückzugeben:
Klarheit im Kopf. Stabilität im Körper. Stimmige Entscheidungen im Alltag.
Was dich konkret erwartet
1. Alignment im Körper – spürbar statt theoretisch
Alignment bedeutet nicht Perfektion.
Es bedeutet: Du lernst, dich selbst zu steuern.
Du erfährst:
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wie stabile Füße und Hände dein Nervensystem beruhigen
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warum eine klare Mitte mentale Sicherheit erzeugt
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wie Atmung und Haltung deinen inneren Zustand sichtbar machen
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wie du Überanspannung oder „Einsinken“ erkennst und regulierst
Du bekommst einfache, umsetzbare Werkzeuge – keine akrobatischen Verrenkungen.
2. Ayurveda als Kompass – dein Dosha verstehen
Ayurveda erklärt, warum Menschen unterschiedlich reagieren.
Vielleicht kennst du dich hier wieder:
Unruhiger Kopf, viele Ideen, wenig Fokus?
Oder eher:
Innerer Druck, hohe Ansprüche, schnell genervt?
Oder:
Schwer in Gang kommen, Komfortzone lieben, wenig Energie?
Wir arbeiten mit den drei Grundqualitäten:
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Vata – Beweglichkeit ohne Halt
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Pitta – Kontrolle ohne Weichheit
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Kapha – Halt ohne Impuls
Du erkennst:
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welches Muster dich aktuell prägt
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wie sich das im Körper zeigt
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wie du es über Bewegung, Atmung und Rhythmus ausgleichst
Das ist keine Esoterik.
Das ist angewandte Selbstregulation.
Was du aus diesem Workshop mitnimmst
Ganz konkret:
✔ Mehr innere Ruhe
✔ Klarere Entscheidungen
✔ Besseres Körpergefühl
✔ Weniger Stressreaktion
✔ Verständnis für deine persönlichen Muster
✔ Werkzeuge, die du sofort im Alltag nutzen kannst
Du verlässt den Raum nicht nur entspannt –
sondern mit Orientierung.
Stabilität im Körper → Klarheit im Nervensystem
Wenn dein Körper stabil organisiert ist:
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wird dein Atem ruhiger
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wird dein Denken klarer
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wird dein Verhalten stimmiger
Das ist der Wirkzusammenhang.
Und genau da setzen wir an.
Inklusive: Ayurvedischer Ausklang
Essen ist Teil der Ausrichtung.
Zum Abschluss gibt es:
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eine warme, leichte Suppe
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kleines Fingerfood
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drei individuelle Anpassungen nach Dosha-Typ
Vata – etwas Erdendes wie Öl oder Samen
Pitta – Frisches und Mildes
Kapha – Würze und leichte Schärfe
Wärme. Rhythmus. Ankommen.
Gerade in Mecklenburg, wo es viel Weite gibt – brauchen wir Orte, die Halt geben.
Für wen ist diese Veranstaltung geeignet?
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Menschen mit Stress oder innerer Unruhe
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Perfektionisten, die lernen wollen loszulassen
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Ruhige Charaktere, die mehr Energie aktivieren möchten
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Yogapraktizierende, die tiefer verstehen wollen
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Einsteiger, die einen klaren Zugang suchen
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Klartext
Wenn du nur ein bisschen dehnen willst, ist das hier nicht dein Termin.
Wenn du verstehen willst,
warum du funktionierst wie du funktionierst –
und wie du dich selbst besser regulieren kannst,
dann ist das genau richtig.
Yoga trifft Ayurveda im ländlichen Mecklenburg
Dein Raum für Ausrichtung – innen wie außen.
Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt.
Einführungspreis 75,-€
Early bird bis Ende März 69,-€
